Waarbij kan individuele systeemtherapie helpen?
Het is fijn als het ons persoonlijk goed gaat binnen relaties, familie en werk. Als er een goede verbinding is en zaken lopen haast als “vanzelf” en zitten we in een goede flow. De liefde voor jezelf en voor anderen kan dan groeien. We zijn dan goed in evenwicht met onszelf en er is een balans met onze omgeving.
Het wordt echter pijnlijk als het met ons persoonlijk niet goed gaat. In de relatie met ons zelf kunnen we de verbinding kwijt raken met onze omgeving. Er kan dan worden gedacht dat we niet worden begrepen door anderen of een gevoel krijgen dat er is iets mis met onszelf. Vaak komt dit doordat we vastzitten in oude patronen. Dit kan te maken hebben met het gezin waar wij zelf uitkomen, problemen die worden doorgegeven, maar ook door vervelende situaties in ons leven zoals pestgedrag, conflicten op het werk en ook traumatische ervaringen.
Welke soort individuele problemen zijn te behandelen?
- Het behandelen van psychisch problemen zoals oa depressie, angststoornissen, posttraumatische stressstoornis (PTSS) en andere mentale gezondheidsproblemen.
- Het verwerken van stressvolle situaties, trauma en seksuele trauma.
- Het leren omgaan en reguleren van emoties zoals angst, depressie, woede en verdriet.
- Het verbeteren van de relatie met jezelf en de relaties met anderen.
- Het verkrijgen van zelfinzicht in gedachten, gevoelens gedragingen en patronen.
- Het verbeteren van het zelfbeeld en zelfvertrouwen.
- Het bevorderen van persoonlijke groei, zelfacceptatie en persoonlijke doelen.
- Het veranderen van ongezonde of ongewenste gedragingen en gewoontes.
Welke symptomen zijn er bij problemen?
De problemen kunnen zich op verschillende gebieden gaan uiten, zoals:
- Cognitieve symptomen: concentratieproblemen, negatieve gedachten, flashbacks.
- Emotionele symptomen: angst, verdriet, woede, prikkelbaarheid
- Lichamelijke symptomen: slaapproblemen, vermoeidheid, hoofdpijn
- Gedrag symptomen: sociale terugtrekking, risicovol gedrag
Ik geloof dat deze problemen kunnen veranderen, zodat de liefde weer kan gaan stromen. Het is te realiseren om nieuwe patronen te maken. Ik voel dat dit ook bij u kan. Dat is wat mij betreft wat u persoonlijk en/of binnen uw relatie(s) verdient. Als u uw huidige situatie wenst te verbeteren. U bent van harte welkom om een afspraak in te plannen!
